Comparto con todos vosotros una práctica para la asignatura de Metodología III en la Escuela de Entrenadores del R.C. Deportivo de La Coruña en el año 2014 impartida por Celso Carrera. Cada alumno debía desarrollar una tarea con distintos grados de dificultad y llevarla a cabo en el campo con el resto de compañeros como equipo a entrenar. Mi tarea se centraría en trabajar el juego con jugador bajo presión.
Como curiosidad una vez presentadas todas las tareas, tendríamos que entregar a mayores dos variantes para el trabajo de cada compañero. El objetivo secundario de la actividad era facilitarnos la creación de un cuaderno de tareas.
Objetivos juego bajo presión
Ofensivos
Mejorar el juego con mediapunta o mediocentro y su movilidad en condiciones de presión o igualdad numérica. Como objetivo secundario trabajar la amplitud y los cambios de orientación.
Defensivos:
Mejorar la intensidad defensiva y la transición rápida defensa-ataque (ataque-defensa en el equipo contrario).
Contenido
Técnico
Individual ofensivo:
Control – Protección de balón – Regate
Individual defensivo:
Entrada – Interceptación
Colectivo:
Pase – Finta
Táctico
Principios básicos:
Ofensivos:
Desmarques – Apoyos – Paredes – Cambios de ritmo – cambios de orientación – Conservación de balón – Temporización.
Defensivos:
Marcaje – Entrada – Anticipación – Interceptación – Temporización – Repliegue
Principios colectivos:
Ofensivos:
Ritmo de juego – Control de juego – Amplitud
Defensivos:
Velocidad defensiva – Reducción de espacios – Presión.
Condicional
Velocidad – Fuerza explosiva – Resistencia
Cognitivo
- Cambio rápido de chip tras robo o pérdida de balón
- Situaciones en las que decidir si es mejor entrar o temporizar
Volitivo
En ataque:
Tanto el mediocentro/mediapunta como el resto de miembros del equipo necesitan un alto nivel de concentración y desgaste para lograr el objetivo sin que les sea robado el balón. Finalizar rápido la jugada tiene premio también para los que atacan.
En defensa:
Es necesario un gran sacrificio y desgaste para robar el balón. Con el premio de poder atacar directamente la portería.
Tarea compleja (3)
Campo:
- Campo rectangular de 36x36pasos
- 2 mini porterías enfrentadas
- 2 pasillos laterales de 3 pasos de ancho
- Una zona central de 8x8pasos.
Material:
- 4 conos (o miniporterías).
- 12 setas (para delimitar)
- Petos para diferenciar a los 2 equipos
- Balones
* 1 paso equivale aproximadamente a 0,70 m
Desarrollo
Inicio:
- Un equipo defiende y otro ataca.
- Cada equipo tiene su portería.
- Los jugadores se pueden mover por todo el campo con total libertad, con la máximo 1vs1 en banda y 1vs1 en cuadrado central.
- En el cuadrado central hay que aparecer no se puede permanecer en él mas de 5 segundos.
Objetivo:
- El equipo atacante tiene que realizar 4 combinaciones con banda o zona central para poder marcar, el resto de pases no cuentan.
- Recibir y devolver desde el cuadrado central vale doble.
… si se logra el número de pases:
- Juego normal hasta que se finalice jugada o el balón salga fuera.
… si el contrario roba:
- Pueden ir directos a portería.
Densidad de jugadores
Cada equipo tiene 4 jugadores, por lo que se dará un máximo de 1vs1 en el cuadrado central o en banda y máximo un 4vs4 en el resto hasta que se complete el número de pases.
Tiempos
Trabajo: A lo sumo 1′ a máxima intensidad
Descanso: 30»
Variante
Porteros: Podríamos utilizar porteros en las porterías o como jugadores haciendo función de libre en ataque y portero en defensa. Bien sustituyendo a un jugador de campo o a mayores con lo que aumentaríamos la densidad de jugadores en 2.
Tarea dificultad media (2)
Campo:
- Mismo montaje que en la tarea compleja
Material:
- 4 conos (o miniporterías).
- 12 setas (para delimitar el campo)
- Petos para diferenciar a los 2 equipos y los comodines
- Balones
Desarrollo
Variante inicial respecto a la compleja:
- Disponemos un 1vs1 fijo en cuadrado central.
- Un comodín ofensivo en cada banda.
Objetivo:
- El mismo que en la compleja.
… si se logra el número de pases:
- Se produce un 6vs4 a dos porterías, con continuidad hasta terminar la jugada.
… si el contrario roba:
- Pueden ir directos a portería, otra situación de 6vs4.
Densidad de jugadores
Cada equipo tiene 4 jugadores, por lo que se da un 1vs1 en el cuadrado central y un 3vs3 en el resto hasta que se complete el número de pases que será un 6vs4.
Tiempos
Mismos tiempos que en la compleja (1′ trabajo, 30» descanso).
Variante
Porteros: Igual que en la compleja.
Observaciones
En cuanto a la complejidad:
- Es más sencilla al tener 2 comodines ofensivos en banda que nos facilitan completar el número de pases.
- Los jugadores en zona central al estar fijos están mas concentrados en recibir en esa zona que si tuviesen que aparecer.
En cuanto al desarrollo:
- Especial hincapié en las fintas al jugador en cuadrado central.
- Aprovechar los comodines de banda.
- Evitar posiciones estáticas.
Tarea dificultad fácil (1)
Campo:
- Mismo montaje que en la tarea compleja limitando los 2vs1 a un rectángulo.
Material:
- 4 conos (o miniporterías).
- 16 setas (para delimitar el campo)
- Petos para diferenciar a los 2 equipos
- Balones
Desarrollo
Variante inicial respecto a la compleja:
- Disponemos un 1vs1 fijo en cuadrado central y dos 1vs2 en zona de porterias.
- No se pueden invadir otras zonas.
- Las bandas no se usan en esta tarea.
- Cada equipo ataca la portería donde sólo tiene un jugador.
Objetivo:
- El equipo atacante tiene que realizar 2 combinaciones con jugador de la zona central.
… si se logra el número de pases:
- Se produce un 4vs4 a dos porterías, con continuidad hasta terminar la jugada.
… si el contrario roba:
- Pueden ir directos a portería, otra situación de 4vs4.
Densidad de jugadores
Cada equipo tiene 4 jugadores. Tendremos un 1vs1 en el cuadrado central y un 3vs3 en el resto hasta que se complete el número de pases que será un 6vs4.
Tiempos
Igual que en la compleja (1′ trabajo, 30» descanso).
Variante
- Porteros: Igual que en la compleja.
- Cuadrado central: Si vemos que el jugador de zona central no recibe extendemos el cuadrado para que haya más espacio donde recibir.
Si habéis llegado hasta aquí espero que os haya parecido interesante el artículo. He subido recientemente un trabajo para Técnica II dividido en 3 capítulos en los que trato varias acciones técnicas como son el pase, la entrada, el tiro y el remate. Si queréis manteneros informados nuevo contenido podréis hacerlo desde mis redes sociales, principalmente desde twitter @pabs_dx. Se agradecen los comentarios para saber si interesa este tipo de contenido.